Psychotherapie & Coaching bei emotionalem Essen & Esstriggern
Schluss mit dem ständigen Kampf gegen das Essen. Finde endlich heraus, was dich wirklich triggert.
Du weißt längst, was gesunde Ernährung ist, aber Stress, Gefühle oder Erschöpfung machen deine Vorsätze immer wieder zunichte? Lass uns die psychologischen Ursachen lösen, statt die nächste Diät zu machen.
100 % online · Vertraulich · Wissenschaftlich fundierte Methoden · Heilpraktikerin für Psychotherapie
Erkennst du dich hier wieder?
Der Abend-Trigger
Tagsüber läuft alles nach Plan, aber abends auf der Couch verlierst du die Kontrolle und suchst Trost im Essen.
Der Diäten-Teufelskreis
Du hast schon etliche Diäten hinter dir, kennst jeden Ernährungsplan, landest aber immer wieder am selben Punkt.
Das Gedankenkarussell
Deine Gedanken drehen sich den ganzen Tag ums Essen, Kalorien oder dein Gewicht und es raubt dir enorm viel Lebensenergie.
Die Selbstkritik
Gefühle von Scham und Frustration melden sich sofort, sobald der Zeiger auf der Waage wieder nach oben geht.
Der Grund ist nicht fehlende Disziplin.
Solange die emotionalen und psychologischen Auslöser ungelöst bleiben, fühlt sich jede Verhaltensänderung wie ein Dauerkampf an.
Es geht nicht um dein Essen. Es geht um das, was dich belastet und blockiert.
In meiner Praxis betrachten wir nicht, was du isst, sondern warum und wann du isst. Gewichtspsychologie hilft dir dabei, die tiefen Muster hinter dem Essverhalten zu verstehen und nachhaltig zu verändern.
Trigger entlarven
Verstehe, welche Gefühle (Stress, Einsamkeit, Überforderung) deinen Drang zu essen auslösen.
Muster durchbrechen
Lerne Methoden, um Impulse zu stoppen, bevor der automatische Griff zum Kühlschrank erfolgt.
Frieden mit dem Körper schließen
Entwickle wieder ein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl ohne Schuldgefühle.
SELBSTTEST
Welches Schutzprogramm hält dein Gewicht fest?
Dein Körper hält nicht aus Trotz fest. Finde in drei Minuten heraus, welches Schutzprogramm bei dir am lautesten läuft, und hol dir deine ganze Auswertung per Mail.
3 Min.
Deine einzelnen Antworten werden nicht gespeichert.
Schritt für Schritt zurück zu Leichtigkeit in jeder Hinsicht.
Mein Name ist Radostina Niestroj (Heilpraktikerin für Psychotherapie). Ich unterstütze Frauen dabei, den Teufelskreis aus Frustessen, Verzicht und Schuldgefühlen dauerhaft zu durchbrechen. Bei mir gibt es keine strengen Pläne oder Verbote, sondern einen geschützten, empathischen Raum für echte Veränderung.
Ablauf
01
Erstgespräch
Wir analysieren deine aktuelle Situation und deine Ziele.
02
Analyse & Methodik
Wir decken deine individuellen Trigger auf und erarbeiten konkrete Strategien.
03
Nachhaltige Verankerung
Du übst im Alltag, was wir gefunden haben, und ich begleite dich, bis du es allein kannst.
Bereit für den ersten Schritt?
Sichere dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch und lass uns gemeinsam hinschauen.
GESCHENK
Wenn der Körper nicht loslassen kann
Nicht jede Frau will gleich ein Gespräch. Wenn du erst einmal für dich lesen willst, fang mit meinem Booklet an. Es zeigt dir, warum dein Körper das Gewicht festhält, obwohl du dich so anstrengst. Du kannst es lesen oder dir vorlesen lassen.
Du trägst deine E-Mail-Adresse ein, und ich schicke dir kostenlos den Zugang zu meiner App, in der du das Booklet liest oder hörst.
