von Radostina Niestroj | Aug. 23, 2026 | Blog
Jojo-Effekt: Warum dein Körper das Gewicht zurückholt Ich habe den Jojo-Kreislauf so oft durchgemacht, dass ich irgendwann aufgehört habe zu zählen. Abnehmen, zunehmen, abnehmen, noch mehr zunehmen. Jedes Mal mit der Überzeugung, dass es diesmal anders wird, dass ich...
von Radostina Niestroj | Aug. 21, 2026 | Blog
Warum dein Körper festhält und was er dir damit sagen will Ich hatte eine Klientin, die hat mir in der ersten Sitzung gesagt, sie versteht sich selbst nicht mehr. Sie macht alles richtig. Sie isst normal, sie bewegt sich, sie achtet auf sich. Und trotzdem bleibt das...
von Radostina Niestroj | Aug. 20, 2026 | Blog
Was dein Nervensystem mit deinem Gewicht zu tun hat Ich habe jahrelang gedacht, mein Körper arbeitet gegen mich. Dass irgendetwas mit mir nicht stimmt, dass ich einfach nicht genug Disziplin habe, dass alle anderen es hinkriegen und ich halt nicht. Ich habe Diäten...
